あまちゃんの能年玲奈さんに似ているそうですが、能年さんは、あまりよくわかりません。
とんねるずのスポーツ王で初めて知って、可愛い人だなーとちょっと見惚れてしまいました。
それもあるのかな。
フェンシングってかまえがすごくセクシーだなって思いましたよ。
楽天市場
2015年01月03日
2014年10月19日
高橋大輔
突然の引退会見びっくりしました。
もうベテランって感じでしたが、なんとまだ20代なんですよね。
若い。
もうベテランって感じでしたが、なんとまだ20代なんですよね。
若い。
2014年09月16日
錦織圭
錦織圭選手。
やはり、あの活躍の裏には食事面でのケアがあったんですね。
森永製菓の管理栄養士さんが、8月4日の右足親指の手術後のリハビリメニューでつきっきりだったそうです。
「最初は体を動かす量が少ないため、食事の半分が野菜。「大会前は肉が多くなるので、今のうちに免疫力を高めようとした」。本格的な練習を始めてからは炭水化物を増やし、野菜は全体の４分の１に減らした。」
・・・・・
なんて、戦略的な栄養バランスなんでしょ。
これを、私になぞらえたら、週明けは、後半に向けて体力をつけるために肉類中心のタンパク質を多めに、中後半にかけて徐々に野菜を多くして、週末は体を動かさないぶん、ご飯の量を抑え炭水化物の摂りすぎに注意して、野菜中心のおかずにする・・・・なんて面倒だｗ
やはり、あの活躍の裏には食事面でのケアがあったんですね。
森永製菓の管理栄養士さんが、8月4日の右足親指の手術後のリハビリメニューでつきっきりだったそうです。
「最初は体を動かす量が少ないため、食事の半分が野菜。「大会前は肉が多くなるので、今のうちに免疫力を高めようとした」。本格的な練習を始めてからは炭水化物を増やし、野菜は全体の４分の１に減らした。」
・・・・・
なんて、戦略的な栄養バランスなんでしょ。
これを、私になぞらえたら、週明けは、後半に向けて体力をつけるために肉類中心のタンパク質を多めに、中後半にかけて徐々に野菜を多くして、週末は体を動かさないぶん、ご飯の量を抑え炭水化物の摂りすぎに注意して、野菜中心のおかずにする・・・・なんて面倒だｗ
